• L’apport en fibres

    l'apport en fibres
    La consommation de fibres, primordiale pour l'ensemble de la population, est malheureusement en recul constant. En cause : le peu d'intérêt pour les fruits, les légumes et les céréales complètes. La future maman a pourtant tout à gagner à augmenter sa consommation de fibres...
  • La densitĂ© nutritionnelle

    la densité nutritionnelle
    Si la notion de densité nutritionnelle est importante pour tout le monde, elle est primordiale pour la future maman ! Cela consiste tout simplement à porter une attention particulière à la qualité de son alimentation...
  • Le fluor

    le fluor
    Les modes se suivant et ne se ressemblant pas, le fluor, très en vogue ces dernières décennies, est en pleine controverse aujourd’hui !
  • Le baby blues de papa

    108
    Le « baby blues » est généralement attribué aux mamans, mais il arrive que les pères soient eux aussi concernés par cette période délicate. Entre nouvelles responsabilités et perte de repères, devenir papa n'est pas forcément chose facile.
  • Je suis mal Ă  l’aise avec bĂ©bĂ©

    107
    Cela paraît impensable pour beaucoup, et pourtant… Certaines mamans ne ressentent pas cette fameuse « bouffée d’amour » tant fantasmée, au moment où est déposé leur tout petit dans les bras, pour la première fois…
  • Devenir parent

    106
    Ça y est! Bébé est arrivé! Pas facile de devenir parent. Cette nouvelle fonction est loin d’être innée, malgré le fameux « instinct maternel et paternel »…
  • Le baby blues de maman

    105
    Il est né en bonne santé, doté de dix petits doigts de chaque côté et d’une belle vitalité ! Tout va bien, la théorie sur le papier ferait rêver n’importe quels parents ! Pourtant, le ventre de sa mère n'a pas dégonflé, dormir n'est plus qu'un projet à long terme [...]
  • Le bain

    le bain
    Face à ce tout petit être, donner le bain pour les premières fois peut générer un peu d’anxiété… Mais celui-ci deviendra vite un moment de rires et de complicité avec bébé ! Ne pas oublier que c’est un moment de détente et de plaisir et qu’aucune règles d’horaire, de plan [...]
  • Acide folique (vit B9)

    acide folique
    Les vitamines B sont capitales pour assurer le bon déroulement de la grossesse ! Elles interviennent dans de nombreux processus biochimiques du métabolisme et se complètent entre elles.
  • Les ongles de bĂ©bĂ©

    les ongles de bébé
    La vitesse à laquelle les ongles de bébé poussent est assez surprenante ! Il faut donc veiller à les garder courts pour lui éviter de se griffer le visage. Mais avec des petites mains aussi vives, ce n’est pas toujours facile.
  • Les algues

    Les algues
    Encore peu connues du grand public en Occident, les algues ont depuis toujours une place de choix dans l'alimentation asiatique, en raison de leur extraordinaire richesse en nutriments. Pas facile de s'y mettre, mais avec un peu de curiosité et des produits faciles à utiliser, on y prend vite goût...