L’accouchement physiologique

Donner la vie dans le respect, la douceur et la confiance est le dĂ©sir de beaucoup de femmes. Entre plateaux techniques, maternitĂ©s respectueuses, maisons de naissances ou encore chez soi, de nombreuses possibilitĂ©s s’offrent Ă  vous afin de vivre pleinement votre accouchement sans avoir recours Ă  bon nombres d’actes intrusifs.

Un accouchement physiologique est un accouchement qui se dĂ©roule dans le respect du processus naturel de votre corps et celui de votre bĂ©bĂ©. Il n’est ni dĂ©clenchĂ© ni accĂ©lĂ©rĂ© par des perfusions d’ocytocine. La poche des eaux n’est pas percĂ©e, car cela induit des contractions bien plus douloureuses. Les cĂ©sariennes, forceps et autres interventions sont rĂ©servĂ©s uniquement aux urgences. Par consĂ©quent, en cas d’accouchement normal, sans souffrance fƓtal ou maternelle, l’expulsion ne sera pas accĂ©lĂ©rĂ©e.

En ce qui vous concerne, vous ĂȘtes libre de vos mouvements et du choix des positions pendant toute la durĂ©e du travail et de l’accouchement sans ĂȘtre sanglĂ©e Ă  plat dos par un monitoring. Votre pouvez mĂȘme dĂ©cider avec l’aide de votre conjoint de qui sera prĂ©sents Ă  vos cĂŽtĂ©s pendant ce moment unique. Un autre point trĂšs important est le respect de votre intimitĂ© en ne pratiquant pas d’épisiotomie et de toucher vaginaux Ă  outrance et bien souvent non justifiĂ©s. La lumiĂšre peut mĂȘme ĂȘtre rĂ©duite si vous le dĂ©sirez.

DĂšs la naissance de votre enfant, vous pourrez savourer un tendre « peau Ă  peau » en toute tranquillitĂ© sans gestes intrusifs et sans sĂ©paration. Ce sera un moment privilĂ©giĂ© et idĂ©al pour une tĂ©tĂ©e prĂ©coce si votre nouveau-nĂ© le dĂ©sire. De plus, son cordon sera clampĂ© uniquement aprĂšs qu’il ait cessĂ© de battre. Ainsi, votre bĂ©bĂ© profitera jusqu’au bout de tous ses bienfaits.

Comment gérer la douleur :

Le premier point est d’accepter la douleur, garder Ă  l’esprit qu’elle est utile pour la naissance de votre enfant, il faut l’accompagner et surtout ne pas la contrer. Pour cela, il va falloir « lĂącher prise ».

Pour mieux gĂ©rer vos douleurs, essayez de visualiser la descente de votre bĂ©bĂ© dans votre bassin ou encore pensez Ă  contrĂŽler votre respiration. Les vocalises de sons graves sont des techniques qui peuvent vous aider. L’eau est Ă©galement un trĂšs bon moyen d’attĂ©nuer la douleur en bain ou en douche avec de l’eau chaude ou froide ; ce sera selon votre ressenti. Vous pouvez y ajouter de l’huile essentielle de lavande vraie diluĂ©e dans une base lavante qui aura pour effet de vous dĂ©tendre. Vous pouvez Ă©galement acheter une prĂ©paration toute faite spĂ©cialement Ă©tudiĂ©e pour cet emploi.

Il est Ă©galement important de pouvoir choisir des positions variĂ©es. Le fait de marcher ou de se pencher en avant et/ou de s’appuyer Ă  un mur sont autant de positions qui en plus d’allĂ©ger la douleur, accĂ©lĂšrent l’accouchement.

Autre possibilitĂ©, votre partenaire peut vous soutenir par de douces paroles et vous soulager en vous massant le bas du dos, par exemple avec des mĂ©langes d’huiles vĂ©gĂ©tales et essentielles conçus Ă  cet effet ou tout simplement avec un peu d’huile d’olive bio. Certaines femmes ressentent moins les contractions en se suspendant au cou de leur conjoint ou Ă  l’aide d’une Ă©charpe fixĂ©e au plafond.

Bien Ă©videmment, en cas d’accouchement naturel, il n’est pas d’usage de faire appel Ă  la pĂ©ridurale qui, en plus de vous empĂȘcher d’ĂȘtre actrice de votre accouchement, engendre beaucoup d’effets indĂ©sirables pour vous et votre bĂ©bĂ©.

Petite astuce, des tisanes de plantes ou de l’homĂ©opathie rĂ©putĂ©es pour accĂ©lĂ©rer et faciliter le travail peuvent Ă©galement rendre le temps d’accouchement plus court et par consĂ©quent raccourcir la durĂ©e des douleurs.

Les positions qui facilitent l’accouchement :

Il existe différentes positions pour rendre votre accouchement moins douloureux et plus court.

La position horizontale est celle la plus utilisĂ©e Ă  l’hĂŽpital car elle simplifie l’accĂšs aux soignants qui contrĂŽlent l’avancĂ© du travail par de nombreux touchers vaginaux. Cependant, c’est une position qui entrave au bon dĂ©roulement de l’accouchement. Cette derniĂšre n’aide pas Ă  la descente du bĂ©bĂ©, qui ne peut bĂ©nĂ©ficier de la gravitĂ©, et accentue la douleur des contractions, qui ne peuvent qu’ĂȘtre subies sans pouvoir ĂȘtre soulagĂ©es par un changement de position. La mobilitĂ© et la verticalitĂ© sont les points essentiels pour un accouchement facilitĂ©. Le col se dilate plus aisĂ©ment grĂące au poids de l’utĂ©rus et de celui du bĂ©bĂ© puisqu’ils appuient dessus et l’ouvrent.

La position debout vous permet de prendre appui sur un mur ou de vous accrocher au cou de votre partenaire. Elle facilite la descente de votre bébé qui peut profiter pleinement de la pesanteur.

En position assise vous pourrez mobiliser votre bassin sur un ballon ce qui soulagera la douleur et accĂ©lĂšrera l’ouverture du col par la descente de votre bĂ©bĂ©.

A califourchon sur une chaise et penchée en avant, vous pouvez libérer votre sacrum et en soulager la douleur.

D’autres alternatives, comme accroupie, Ă  genoux, Ă  quatre pattes ou allongĂ©e sur le cĂŽtĂ© s’offrent Ă  vous.

Chacune des positions a l’avantage de vous permettre de gĂ©rer au mieux les mouvements qui vous soulagent mais aussi d’accompagner votre bĂ©bĂ© dans sa descente vers la vie. C’est vous qui ressentirez le moment voulu et donc l’envie de vous mettre dans telle ou telle position. Votre instinct vous guidera.

OĂč accoucher naturellement ?

Bien entendu, le meilleur endroit qui permet de vivre son accouchement dans le respect total est chez vous. Cependant, ne pas vouloir ou ne pas pouvoir accoucher à domicile ne signifie pas ne pas désirer un accouchement physiologique.

Il est possible de mettre votre enfant au monde dans le respect en structure hospitaliĂšre. Pour cela, il vous faudra parler avec le personnel soignant et leur dire vos dĂ©sirs mĂȘme si pour raison protocolaire tout ne sera pas acceptĂ©, mais vous pourrez arriver Ă  des compromis. Vous pouvez vous aider d’un projet de naissance mais le tout Ă©tant de surtout bien communiquer avec l’équipe.

Le plateau technique est une bonne alternative entre l’accouchement Ă  domicile et la naissance en milieu hospitalier. La sage-femme qui pratique les accouchements en plateaux techniques va suivre votre grossesse puis vous rejoindre chez vous au dĂ©but du travail. Une fois la dilatation bien avancĂ©e ou au moment que vous jugerez opportun, vous vous rendrez ensemble Ă  l’hĂŽpital oĂč elle a accĂšs. C’est avec elle et les accompagnants que vous avez choisi que vous mettrez votre enfant au monde. Un fois votre bĂ©bĂ© nĂ©, vous pourrez rentrer chez vous et la sage-femme assurera votre suivi et celui de votre bĂ©bĂ©. Vous pouvez aussi choisir de rester quelques jours Ă  l’hĂŽpital.

Les maisons de naissance sont Ă©galement de merveilleux endroits pour donner la vie dans le respect et la sĂ©curitĂ©. Malheureusement, nous n’avons pas la chance d’en avoir en France il vous faudra pour cela visiter nos voisins suisses, belges, autrichiens, allemands ou anglais pour les plus proches.

 

Brindilles